این حرکت جهت تقویت عضله باسن به طور اصلی و عضلات همسترینگ به صورت کمکی میباشد لطفا ویدیو رو کامل مشاهده فرمایید (بیشتر…)
مشاوره رایگان: 09108595930
سلامتی و تندرستی را با مجموعه گرین لایف جیم تجربه نمائید.
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است