این حرکت جهت تقویت عضله زیرسینه یا بخش جناغی عضله سینه ای میباشد لطفا تا اخر ویدیو رو مشاهده فرمایید (بیشتر…)
این حرکت جهت تقویت عضله باسن به طور اصلی و عضلات همسترینگ به صورت کمکی میباشد لطفا ویدیو رو کامل مشاهده فرمایید (بیشتر…)
جهت تقویت عضلات عمقی قسمت جلویی گردن میباشد برای جلوگیری و درمان سر به جلو استفاده میشود (بیشتر…)
جهت تقویت عضلات عمقی قسمت جلویی گردن میباشد برای جلوگیری و درمان سر به جلو استفاده میشود (بیشتر…)
این حرکت جهت تقویت عضلات ذوزنقه و متوازی الاضلاع میباشد و برای جلوگیری و درمان کایفوز یا قوز پشتی و سر به جلو...
این حرکت جهت تقویت عضلات ذوزنقه و متوازی الاضلاع در ناحیه بین کتف انجام میشود و برای جلوگیری و درمان کایفوز یا قوز...
مشاوره رایگان: 09108595930
سلامتی و تندرستی را با مجموعه گرین لایف جیم تجربه نمائید.
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است