این حرکت جهت تقویت فاشیای سینه ای کمری به صورت یک طرفه انجام میشود(در صورت داشتنن مشکل کمر درد با پزشک خود مشورت...
این حرکت جهت تقویت فاشیای سینه ای کمری به صورت یکطرفه انجام میشود.(در صورت داشتن مشکلات کمر با پزشک خود مشورت کنید) (بیشتر…)
این حرکت جهت تقویت عضلات ارکتوراسپاین استفاده میشود (در صورت داشتن مشکلات کمر جهت اجرا با پزشک خود مشورت کنید) (بیشتر…)
این حرکن جهت کشش عضله پیرفورمیس استفاده میشودو جهت کاهش درد سیاتیک و کاهش مشکل سندروم پیرفورمیس استفاده میشود (لطفا قبل از اجرا...
این حرکن جهت کشش عضله پیرفورمیس استفاده میشودو جهت کاهش درد سیاتیک و کاهش مشکل سندروم پیرفورمیس استفاده میشود (لطفا قبل از اجرا...
مشاوره رایگان: 09108595930
سلامتی و تندرستی را با مجموعه گرین لایف جیم تجربه نمائید.
زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است