کشش پیرفورمیس سمت چپ 25 بهمن 1404 ابوالفضل تاغونی حرکات اصلاحی , کشش 7 بازدید زمان مطالعه : 0دقیقه جهت کشش چرخاننده های خارجی ران و مخصوصا عضله پیرفورمیس (گلابی شکل) سمت چپ کاربرد دارد در سندروم پیرفورمیس مورد استفاده قرار میگیرد https://glgym.ir/wp-content/uploads/2026/02/Img-7281.mp4